Już w niedzielę (24 marca) odbędzie się X edycja Krakowskiego Półmaratonu Marzanny. To doskonała okazja by przywitać wiosnę i rozpocząć sezon biegowy. Ci, którzy nie zdążyli zapisać się na zawody, mają ostatnią szansę: zgłoszenia będą przyjmowane dzień przed biegiem oraz w dniu imprezy. Sportowa rywalizacja rozpocznie się o godz. 11:00, a zakończy o godz. 14:20.
Zawody poprzedzi symboliczne topienie w Rudawie kolorowej marzanny na pożegnanie zimy i powitanie wiosny (godz. 10:40). Następnie o godz. 11:00 zawodnicy biegiem pokonają dystans półmaratoński wynoszący 21 km i 97 m. Czas na pokonanie tego odcinka wynosi 3 godziny i 15 minut. Start i meta zlokalizowane są na Błoniach, trasę biegu zaplanowano następująco:
Start ? deptak przy al. 3-go Maja na wysokości Cichego Kącika, następnie deptakiem przy al. Focha, ulicami Emaus, Gryfity, Królowej Jadwigi, Księcia Józefa do Mostu Zwierzynieckiego, chodnikiem przez most do skrzyżowania Praska-Tyniecka, ul. Tyniecką, Bulwarami Wiślanymi do ul. Rollego, zejście na Bulwar pod mostem Piłsudskiego, ul. Staromostową, ul. Brodzińskiego, przez kładkę im. o. Bernatka do ul. Podgórskiej, zejście na Bulwary, następnie górnym Bulwarem do chodnika przy ul. Bernardyńskiej, dalej do ul. Św. Idziego, potem ul. Kanoniczą, ul. Senacką do ul. Poselskiej, Plantami do ul. Podzamcze, zejście na Bulwary przy Zamku Królewskim, Bulwarami do ul. Kościuszki, Kasztelańską w prawo na deptak przy al. Focha, al. 3-go Maja, ul. Na Błoniach, deptakiem wokół Błoń (jedna runda) do mety.
Najlepsi w klasyfikacji generalnej i 11 kategoriach wiekowych (ich szczegółowy wykaz znajduje się w regulaminie) otrzymają nagrody finansowe. Triumfator tegorocznego półmaratonu ze startem i metą na Błoniach (Cichy Kącik) dostanie 2500 zł, a jeśli pobije rekord trasy (1:08:53) ? dodatkowo 1000 zł.
Z raportu opublikowanego w cenionym przez biegaczy magazynie ?Runner?s World? wynika, że w Krakowskim Półmaratonie Marzanny imponująco wzrosła liczba uczestników, którzy zameldowali się na mecie: z 414 w 2001 roku do 1175 w roku 2012. Takiego sukcesu nie zanotowała w ubiegłym roku żadna inna impreza biegowa w naszym kraju. W tym roku na liście startowej widnieje już ponad 2100 zawodników!
Przyjmowanie zgłoszeń za pomocą formularza internetowego zostało już zakończone, ale można jeszcze zapisać się do biegu w Biurze Zawodów ? 23 marca w godz. 12:00 ? 20:00 oraz 24 marca w godz. 7:00 ? 9:00 (Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Jagiellońskiego, ul. Piastowska 26). Wpisowe wynosi 110 złotych.
Panuje zgodna opinia, że dystans 21 097 m jest idealny dla zbudowania kondycji, poprawienia szybkości i uzyskania satysfakcji z ukończenia zawodów. Choć znacznie szybciej niż po maratonie następuje regeneracja sił, absolutnie nie wolno półmaratonu lekceważyć i należy się do niego solidnie przygotować. Treningi przed zawodami organizuje AZS AWF Kraków Masters. Szczegóły w tym zakresie dostępne są pod adresem: http://masters.krakow.pl/maraton/.
Dodajmy, że w zawodach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby, które do 24 marca ukończą 18 lat.
Więcej informacji pod adresem: www.marzanna.krakow.pl
Start ? deptak przy al. 3-go Maja na wysokości Cichego Kącika, następnie deptakiem przy al. Focha, ulicami Emaus, Gryfity, Królowej Jadwigi, Księcia Józefa do Mostu Zwierzynieckiego, chodnikiem przez most do skrzyżowania Praska-Tyniecka, ul. Tyniecką, Bulwarami Wiślanymi do ul. Rollego, zejście na Bulwar pod mostem Piłsudskiego, ul. Staromostową, ul. Brodzińskiego, przez kładkę im. o. Bernatka do ul. Podgórskiej, zejście na Bulwary, następnie górnym Bulwarem do chodnika przy ul. Bernardyńskiej, dalej do ul. Św. Idziego, potem ul. Kanoniczą, ul. Senacką do ul. Poselskiej, Plantami do ul. Podzamcze, zejście na Bulwary przy Zamku Królewskim, Bulwarami do ul. Kościuszki, Kasztelańską w prawo na deptak przy al. Focha, al. 3-go Maja, ul. Na Błoniach, deptakiem wokół Błoń (jedna runda) do mety.
Najlepsi w klasyfikacji generalnej i 11 kategoriach wiekowych (ich szczegółowy wykaz znajduje się w regulaminie) otrzymają nagrody finansowe. Triumfator tegorocznego półmaratonu ze startem i metą na Błoniach (Cichy Kącik) dostanie 2500 zł, a jeśli pobije rekord trasy (1:08:53) ? dodatkowo 1000 zł.
Z raportu opublikowanego w cenionym przez biegaczy magazynie ?Runner?s World? wynika, że w Krakowskim Półmaratonie Marzanny imponująco wzrosła liczba uczestników, którzy zameldowali się na mecie: z 414 w 2001 roku do 1175 w roku 2012. Takiego sukcesu nie zanotowała w ubiegłym roku żadna inna impreza biegowa w naszym kraju. W tym roku na liście startowej widnieje już ponad 2100 zawodników!
Przyjmowanie zgłoszeń za pomocą formularza internetowego zostało już zakończone, ale można jeszcze zapisać się do biegu w Biurze Zawodów ? 23 marca w godz. 12:00 ? 20:00 oraz 24 marca w godz. 7:00 ? 9:00 (Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Jagiellońskiego, ul. Piastowska 26). Wpisowe wynosi 110 złotych.
Panuje zgodna opinia, że dystans 21 097 m jest idealny dla zbudowania kondycji, poprawienia szybkości i uzyskania satysfakcji z ukończenia zawodów. Choć znacznie szybciej niż po maratonie następuje regeneracja sił, absolutnie nie wolno półmaratonu lekceważyć i należy się do niego solidnie przygotować. Treningi przed zawodami organizuje AZS AWF Kraków Masters. Szczegóły w tym zakresie dostępne są pod adresem: http://masters.krakow.pl/maraton/.
Dodajmy, że w zawodach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby, które do 24 marca ukończą 18 lat.
Więcej informacji pod adresem: www.marzanna.krakow.pl
